ஆரோக்கியம்

இன்று உள்ள சூழ்நிலையில் ஒவ்வொரு மனிதனும் கல்லீரலை பாதுகாப்பது மிகவும் கட்டாயமான ஒன்றாக மாறி வருகிறது. கல்லீரல் பாதிப்பால் பல்வேறு வகையான நோய்கள் ஏற்படும். மேலும் உடலில் இருக்கும் ஒவ்வொரு உறுப்புகளும் இன்றியமையாத ஒன்றாக விளங்குகிறது. இதில் எந்த ஒரு உறுப்பு பழுதடைந்தாலும் அதிகளவு பாதிக்கப்படும் மனிதர்கள் ஒவ்வொரு உறுப்பையும் பேணிப் பாதுகாக்க வேண்டும். கல்லீரல் பாதிப்பு.. கல்லீரல் பாதிப்படைவதால் ஹெப்பாக்டீஸ் என்ற வீக்கம் கல்லீரலில் ஏற்படும். இந்தக் கல்லீரல் மூலம் தான் புரத தொகுப்பு மற்றும் செரிமானம் உள்ளிட்ட பல முக்கிய செயல்பாடுகள் …

துரித உணவுகளை உண்பதாலும் நேரம் கெட்ட நேரத்தில் உணவுகளை எடுத்துக் கொள்வதாலும் வயிற்றில் உப்புசம் ஏற்பட்டு ஒரு விதமான அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகின்ற சூழ்நிலை இன்று சின்ன பிள்ளைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை ஒரு பெரிய பிரச்சனையாகவே உள்ளது. அது போன்ற சூழ்நிலையில் உங்கள் வயிறு சற்று வீங்கியது போன்ற ஒரு விதமான உணர்வு உங்களுக்குள் ஏற்படும். மேலும் அந்த வீக்கம் குறைந்தால் தான் உங்களால் எதையும் எளிதில் செய்ய முடியும். வயிறு உப்பசம் நெஞ்செரிச்சல் பிரச்சனை.. வயிறு உப்புசம் ஆக மாறுவதால் சிலருக்கு நெஞ்சு …

இந்த நவீன டிஜிட்டல் யுகத்தில் மருத்துவத்துறையில் புதிய கண்டுபிடிப்புகள், எண்ணற்ற முன்னேற்றங்கள் ஏற்பட்டு வருகிறது. அந்த வகையில் உறுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சை பற்றி நீங்கள் ஏற்கனவே கேள்விப்பட்டு இருப்பீர்கள். அந்தவரிசையில் தற்போது செயற்கை இதயத்தை பொருத்தக் கூடிய வகையில் மருத்துவத் துறையில் முன்னேற்றம் ஏற்பட்டுள்ளது. அது குறித்த விரிவான தகவலை இந்த பதிவில் படித்து தெரிந்து கொள்ளலாம். ஒட்டுமொத்த மருத்துவத்துறையை புரட்டிப் போட.. உலகிலேயே முதல் முதலாக டைட்டானியத்தால் ஆன செயற்கை இதயம் ஒன்று தற்போது கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளதாக செய்திகள் வேகமாக வெளி வந்துள்ளது. …

 இன்று துரித உணவுகளை உண்பதன் காரணமாக மிகப் பெரும்பான்மையான நபர்களுக்கு நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுகிறது மேலும் இந்த நெஞ்செரிச்சலில் இருந்து தப்பித்துக் கொள்ள பல வகைகளில் முயற்சி செய்தாலும் அதிலிருந்து அவர்கள் மீண்டு வருவது சற்று சிரமமாகத்தான் உள்ளது. காலம் நேரம் பார்க்காமல் சாப்பிடுபவர்கள் மற்றும் எந்த உணவையும் சாப்பிடும் போது அவர்களுக்கு அசிடிட்டி எனப்படும் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவது வழக்கம்.  குறிப்பாக நீண்ட இடைவெளிகள் பட்டினி கிடந்து அதன் பிறகு உணவை எடுத்துக் கொள்ளும் நபர்களுக்கு இதுபோன்ற அசிடிட்டி ஏற்படுவது இயல்பான விஷயமாகவே உள்ளது.  அப்படி …

சித்திரை பிறந்து விட்டாலே மா, பலா விளைச்சல் அதிகமாக இருப்பதன் காரணமாக மாம்பழமும் பலாப்பழமும் நமக்கு அதிக அளவு கிடைக்கும். ஆனால் இந்த மாம்பழம் மற்றும் பலா பழங்களை செயற்கை முறையில் பழுக்க வைத்து அவற்றை சந்தையில் விற்பனை செய்கிறார்கள். இப்படி செயற்கை முறையில் பழுக்க வைத்து விற்பனை செய்யக்கூடிய பழங்களை நாம் சாப்பிடுவதின் மூலம் எண்ணற்ற பாதிப்புகள் நமது உடலுக்கு ஏற்படுகிறது. இதனைத் தவிர்க்க செயற்கை முறையில் எப்படி பழுக்க வைத்திருக்கிறார்கள் என்று தெரியாமல் இருக்கும். நீங்கள் அந்தப் பழங்களை எப்படி தேர்வு …

இந்தக் கோடை காலத்தில் நமது நா வறட்சியை தடுத்து, உடலுக்கு தேவையான நீர் சத்தினை அதிகளவு தரும் பழங்களில் இந்த முலாம் பழம் ஒன்று. இந்த பழத்தை உண்ணுவதன் மூலம் உங்கள் உடல் உஷ்ணம் அடையாமல் குளிர்ச்சியாக இருக்கும். மேலும் இந்த பழத்தில் வைட்டமின்கள், கனிம சத்துக்கள், ஆன்ட்டி ஆக்சிடென்ட்கள் ஏராளமான அளவு உள்ளதால் கோடை காலத்தில் நிறைய பேர் இந்த பழத்தை விரும்பி ஜூஸாக குடித்து வருகிறார்கள். மேலும் இந்த பழத்தில் இருக்கும் வைட்டமின் சி, பீட்டா கரோட்டின் போன்றவை நோய் எதிர்ப்பு …

தசைகளில் வலி: தசைப்பிடிப்பு நோய் இருப்பவர்களுக்கு தசை திசுக்களில் கடுமையான வலிகள் ஏற்படும். இதை இந்த தசைவலி தற்போது இளைஞர்கள் மத்தியில் அதிக அளவு ஏற்படுகிறது. இந்த வெளியானது உடலில் இருக்கும் தசைகளில் எந்த பகுதிகளில் வேண்டுமென்றாலும் உருவாகலாம். அப்படிப்பட்ட தசைவலி உருவாகுவதற்கு என்னென்ன காரணங்கள் என்பதை இந்த கட்டுரையில் விரிவாக தெரிந்து கொள்ளலாம். தசை வலி ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் மன அழுத்தமானது தசை வலிக்கு நெருங்கிய தொடர்பு கொண்டது. இதன் மூலம் உங்களுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி சரியாக செயல்படாது. எனவே மன …

சிறுதானியங்களில் சிறந்த தானியமாக திகழும் சாமை அரிசி அதிக அளவு நீங்கள் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்களுக்கு ஆயுள் அதிகரிக்கும் என்று கூறுகிறார்கள். மேலும் இந்த அரிசியை சாப்பிடுவதின் மூலம் ஆமை வயது கிடைக்கும் என்ற ஒரு பழமொழியும் நிலவுகிறது. நீங்கள் ஆரோக்கியமாக வாழ வேண்டும் என்றால் கட்டாயம் இந்த சாமை அரிசியை சாப்பிடுவது மிகவும் நல்லது. அப்படிப்பட்ட சாமை அரிசியை சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள் நமக்கு கிடைக்கும் என்பதை விரிவாக தெரிந்து கொள்ளலாம். சாமை அரிசி சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் சாமை அரிசியில் அதிக …

குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை இருக்கின்ற பெரிய பிரச்சனைகளில் இந்த மூக்கடைப்பு பிரச்சனையும் ஒன்றாக உள்ளது. மூக்கடைப்பு ஏற்பட்டு விட்டால் எளிதில் சுவாசிக்க முடியாமல் திண்டாடுவார்கள்.  இந்த சமயத்தில் என்ன செய்வது என்று தெரியாமல் பரிதவித்து வரும் இவர்களுக்கு வீட்டில் இருந்தே சில சின்ன, சின்ன வைத்தியங்களை செய்து உங்கள் மூக்கு அடைப்பை எளிதில் குணப்படுத்த முடியும். இந்த மூக்கடைப்பை எளிதில் குணம் செய்ய உதவும் சில வீட்டு வைத்திய குறிப்புகளை இந்த கட்டுரையில் பார்க்கலாம். மூக்கடைப்பு ஏற்பட்டவர்கள் விரலி மஞ்சள் எடுத்து அதன் …