“நீச்சத்து மிகுந்த சுரைக்காய்…!” – கோடையில் சாப்பிடுவதால் எத்தனை நன்மைகளா?
நீர் சத்து மிகுந்திருக்கும் சுரைக்காயில் வைட்டமின் பி வைட்டமின் சி சத்துக்கள் அதிகளவு உள்ளது. இந்த காயை பொருத்தவரை 96.07 சதவீதம் நீர் சத்தைக் கொண்டுள்ளது. மேலும் இதில் இரும்பு சத்தானது 3.2% ...
