விஜய்.. கமல்.. ரஜினி.. வினோதமான உணவு பழக்கங்கள்.. ஒரு நாள் கூட மிஸ் பண்ண மாட்டங்களாம்..!
தமிழ் சினிமாவில் நட்சத்திர நடிகர்களாக இருந்து வரும் பிரபலமான நடிகர்கள் பார்ப்பதற்கு மிகவும் ஸ்லிம் பிட் தோற்றத்தில் அதிரடியான ஆக்ஷன் காட்சிகளுக்கும், சண்டை காட்சிகளுக்கும் பக்காவாக பொருந்துபவராக தங்களது உடலை மெய்ண்டெயின் செய்து வர வேண்டும் .
உடல் ஆரோக்கியத்தில் நடிகர்கள் கவனம்:
நடிகர்களுக்கு நடிப்புத்திறமை எவ்வளவு இருக்கிறதோ அதற்கு ஏற்றார் போல தங்களது உடலையும் கட்டுக்கோப்பாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
அப்போதுதான் தொடர்ந்து திரைப்பட வாய்ப்புகள் கிடைக்கும். ரசிகர்களும் அதை விரும்பி பார்ப்பார்கள். தொந்தியும் தொப்பையுமாக வந்து திரைப்படத்தில் காட்சி அளித்தால் அதை யாரும் விரும்பி பார்க்க மாட்டார்கள்.
அதனால் நடிகர்கள் பெரும்பாலும் தாங்கள் சம்பாதிக்கும் பணத்தை தங்கள் உடலுக்கு செலவழிப்பதையே குறிக்கோளாக கொண்டிருப்பார்கள் .
24 மணி நேரமும் ஜிம்மில் ஒர்க் அவுட் செய்வது, முறையான உணவு முறைகளை கடைப...