“அட டார்க் சாக்லேட் சாப்பிட்டா மன அழுத்தம் குறையுமா..!” – எத்தன நாள் தெரியாம போச்சே..!

பொதுவாக அதிக அளவு சாக்லேட் சாப்பிடுவதின் மூலம் எண்ணற்ற தீமைகள் நமக்கு ஏற்படும் என்று தான் நினைத்திருக்கிறோம். ஆனால் டார்க் சாக்லேட் சாப்பிடுவதன் மூலம் நமக்கு பல நன்மைகள் கிடைப்பதாக உணவியல் நிபுணர்கள் மட்டுமல்லாமல் மருத்துவ நிபுணர்களும் கருத்துக்களை தெரிவித்து இருக்கிறார்கள்.

அந்த வகையில் டார்க் சாக்லைட்டை நீங்கள் சாப்பிடுவதின் மூலம் என்னென்ன நன்மைகள் உங்களுக்கு கிடைக்கிறது என்பதை பற்றி விரிவாக இந்த கட்டுரையில் தெரிந்து கொள்ளலாம்.

டார்க் சாக்லேட் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

👍இன்று பெரும்பாலான சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை மன அழுத்தத்திற்கு உள்ளாக்கிறார்கள். இந்த மன அழுத்தத்தை தடுக்கக்கூடிய சக்தியும், போக்கக்கூடிய சக்தியும் இந்த டாக் சாக்லேட்டுக்கு உள்ளது.

👍மேலும் இந்த டார்க் சாக்லேட்டை நீங்கள் தினமும் ஒன்று அல்லது இரண்டு என சாப்பிடும் போது உங்கள் சருமத்தை பராமரிக்கக் கூடிய சிறப்பான பணியை இது செய்கிறது. இதன் மூலம் உங்கள் சருமம் பார்ப்பதற்கு மிகவும் பளபளப்பாக காட்சி தரும்.

👍உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என்று நினைப்பவர்கள் கட்டாயம் அவர்கள் டயட்டில் டார்க் சாக்லேட்டை சேர்த்துக் கொள்ளலாம். இதன் மூலம் எளிதில் உடல் எடை குறைவதற்கான வாய்ப்புகள் உள்ளது.

👍பொதுவாக சாக்லேட் சாப்பிட்டால் பற்களில் பிரச்சனை ஏற்படும் என்று கூறுவார்கள். ஆனால் அதற்கு நேர் மாறாக இந்த டார்க் சாக்லேட் உங்கள் பல் தொடர்பான பிரச்சனைகளை சரி செய்யக்கூடிய ஆற்றல் கொண்டது.

👍ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகளவு நிறைந்திருக்க கூடிய இந்த டார்க் சாக்லேட் புற்றுநோய் வராமல் தடுப்பதற்கு உதவி செய்கிறது. அதுமட்டுமல்லாமல் சர்க்கரை நோயாளிகள் இனிப்பே சாப்பிடக் கூடாது என்று கூறுவார்கள். ஆனால் அவர்கள் இந்த டார்க் சாக்லேட் தினமும் ஒன்று அல்லது இரண்டு சாப்பிடும் போது ரத்தத்தில் இருக்கும் சர்க்கரையின் அளவை கட்டுப்படுத்தும்.

👍மற்ற சாக்லேட்டுகள் சாப்பிடுவதை தவிர்த்து விட்டு எந்த டார்க் சாக்லேட்டை உங்கள் பிள்ளைகளுக்கு வாங்கி கொடுங்கள்.இது அவர்களின் மூளைக்கு நன்மையை ஏற்படுத்திக் கொடுக்கும்.

👍 அதுமட்டுமல்லாமல் இதயத்திற்கும் நன்மை செய்யக்கூடிய இந்த டார்க் சாக்லேட்டை நீங்கள் வாரத்தில் ஒருமுறையாவது எடுத்துக் கொள்ளலாம்.